miércoles, marzo 16, 2005
Españoles pioneros en el arte de la siesta
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Voy a dedicar un ratillo a la siesta, una costumbre puramente española y tan preciada entre todos nosotros.
Se nos ha tachado durante mucho tiempo a los españoles de perezosos o vagos por la práctica de la cabezada después de comer. Pues bien, esta práctica se está convirtiendo en una verdadera revolución que traspasa nuestras fronteras.
Está demostrado que estamos más capacitado para pensar y tomar decisiones cuando el cerebro ha tenido tiempo de recuperar fuerzas, y se ha demostrado que la cabezadita de después de comer, es una necesidad del organismo y que este paréntesis permite aumentar la concentración, el rendimiento, la productividad e incluso la creatividad y sobre todo ayuda a aprender y a recordar.
Todos estos factores han llevado a numerosas empresas, y no solamente españolas, a instalar 'nap lounges', salas del sueño que permiten a los trabajadores desconectar de la rutina durante media hora sin tener que desplazarse hasta el sillón de su propia casa. Como por ejemplo Levi Strauss, introduce en la dinámica laboral de su empresa, la siesta, como un recurso natural que favorece el rendimiento de los trabajadores.
Está demostrado que estamos más capacitado para pensar y tomar decisiones cuando el cerebro ha tenido tiempo de recuperar fuerzas, y se ha demostrado que la cabezadita de después de comer, es una necesidad del organismo y que este paréntesis permite aumentar la concentración, el rendimiento, la productividad e incluso la creatividad y sobre todo ayuda a aprender y a recordar.
Todos estos factores han llevado a numerosas empresas, y no solamente españolas, a instalar 'nap lounges', salas del sueño que permiten a los trabajadores desconectar de la rutina durante media hora sin tener que desplazarse hasta el sillón de su propia casa. Como por ejemplo Levi Strauss, introduce en la dinámica laboral de su empresa, la siesta, como un recurso natural que favorece el rendimiento de los trabajadores.
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Así que ya sabéis, a proponer a los jefes las salas de sueño, y a dormir siesta que es buenísimo para la salud y para el buen funcionamiento en el trabajo y en el estudio!!!!
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